油山寺– 能量的泉源！
油山寺建於701年，自第8世紀以來，就是祈求視力健康的知名聖殿。相傳是因為當時的第46天皇，使用了瑠璃瀑布的水清洗眼睛後，眼疾便不藥而癒。您將在此瀑布旁嘗試冥想。這將會是一場與眾不同的獨特體驗！後來，油山寺成為天皇和王公大臣們，以及許多人心目中的聖地。他們在寺院的腹地上捐贈許多歷史建築，很多都被註冊為國立和縣立文化遺產。例如，寺廟的三層寶塔就是16世紀日本三大名塔之一。
除了歷史和文化背景外，豐富的大自然也會為您帶來放鬆的時刻。漫步在樹下時別忘了深呼吸，將時間消磨在舒服的鳥鳴、和鄰近的潺潺溪水聲中。
什麽是瀑布冥想？
什麽是瀑布冥想或日文所說的「滝行」呢？其實就是佛教的修行方法之一，能夠帶來重生的新自我。這種修行是為了改善您現在和未來的生活。這就是佛教所謂的「業力」道理。簡單來說，業力是反映受思想所驅使的行為，而行為會導致未來的後果。因此，瀑布冥想被認為是重塑不良行為的方法。
開始前您會先換上泳衣，然後披上像是薄和服般的白袍。準備好之後，您就和佛教僧侶一同走向瀑布，同時聆聽冥想活動的說明。當您抵達瀑布後，冥想就開始了！下水前請先脫鞋(因為是聖地)，然後向不動明王祈求。最後，走入瀑布並穿過象徵人界和神界界線的吊繩。在這裡，您可以在佛教僧侶誦經的聲音當中和神明交流。您也可以嘗試在瀑布中念經。感受水源從脖子上流下來，讓您的思緒暫時放空。若您感到時間過得比平常還快，那就是您與神明交流的時刻！
當我在體驗這種瀑布冥想時，一開始覺得水溫冰冷(雖然是夏天)。但我逐漸能放空思緒，而且感覺時間過得飛快！在體驗完成後，我有種煥然一新、就像遇見全新自我的感受。我感到更有衝勁又更有活力，那種感覺很難用言語完整形容。所以，若您對這種體驗有興趣，何不親身來試試看呢？除了瀑布冥想外，了解佛教的教義、以及它如何存在於我們的日常生活當中，也很有趣。
佛教僧侶簡介：海法師父
海法師父從父親手中承繼佛寺，然後大約在5年前成為住持。他想讓佛寺更加親民，所以一直憑此為信念來發展佛寺。例如，他裝設長椅讓人們乘坐休息、甚至可以小睡片刻。他更加固沿河堤岸，讓孩子們能在水中玩耍。此外，他還計畫要將步道改為無障礙設計。
這個志向是受到大學時的經歷啟發。他曾騎著機車環島日本(5次！)，就像他最愛的歷史人物，空海大師一樣。空海大師就是將佛教其中一個教派，傳遍日本的知名僧侶。
在旅行途中，海法師父遇到許多善心人士，像是提供他食物、住宿，和機車油料等等。他因此學習到，自己能夠存活，都是靠著他人的支持。
這樣的體驗促使他想把佛寺變的更加親民。
至於瀑布冥想，海法師父表示，修行應該是種激勵人們成長的方式，因此要創造出讓修行變成日常生活的良好循環。所以他認為修行不應該太難或要消耗太多耐心，這樣會阻礙人們將修行當作日常生活，如此就很難感受心靈成長。
抱持這個理念，他希望大家都能來嘗試體驗，也希望讓參與者能更快樂。
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